日常生活中，当我们谈及到洋葱时，想必大家对它并不陌生；洋葱是一种最容易让人流泪的食物了，而对于洋葱有些朋友是喜欢的不得了，而有些人却对它十分的厌恶，毕竟洋葱的味道还是有些辛辣刺鼻的。不过洋葱对我们的身体的确有着很大的好处。洋葱虽然在生活中很常见，但是它下面的这5个作用，知道的人并不多！

■洋葱太常见不过，而它的这5个功效，却很少人知道！

●洋葱对身体的好处一：美白皮肤。

日产生活中，洋葱对于我们的皮肤来说是一个十分友好的食物。这是由于洋葱内含有大量的微量元素，它们能偶帮助我们有效清理皮肤中沉淀的黑色素，当皮肤内的黑色素清理之后，就能够让皮肤变得更滑更白；加上洋葱内还含有一些成分，能够帮助我们的皮肤得到营养补充，从而皮肤变得更好。

●洋葱对身体的好处二：清理肠胃。

日常生活中，洋葱还能够在一定程度上起到清理肠胃的作用，特别是对于肠胃不好的朋友来说，长期食用洋葱，能够在一定程度上起到预防便秘问题的出现。并且洋葱在摄入到体内之后，能够帮助我们的肠道更快清理一些不容易消化的食物残渣，特别是一些毒素和废物。这一切都是由于在洋葱当中含有较高的可溶性纤维素，它们能够在一定程度上刺激肠胃蠕动，从而有效帮助我们快速排出体内的一些废物。

●洋葱对身体的好处三：抗衰老。

日常生活中，长期食用洋葱能够起到一定的抗衰老作用，这是由于洋葱能够在一定程度上起到控制血糖血压的作用。生活中不少高血压朋友通过适当的食用洋葱，能够起到降压的作用。这一切哦都市由于在洋葱当中含有一定的蛋白质，能够有效补充身体蛋白质的孔雀，而丰富的蛋白质能够在一定程度上帮助我们延缓身体的衰老，所以生活中没事吃点洋葱不仅仅能够帮助我们起到控制血糖血压，同时还能够帮助我们起到抗衰老。

●洋葱对身体的好处四：抗癌。

日常生活中，洋葱还具有一定抗癌的作用，这一切都是由于在洋葱中，含有较高的榭皮素以及硒元素，它们都是不错的抗氧化剂。它们都能够在一定程度上提高身体的免疫力，同时还能够抑制癌细胞的分裂，特别是它们能够有效阻挡一些毒素和有害物质进入身体，从而有效预防癌变的风险。

●洋葱对身体的好处五：预防感冒。

日常生活中，洋葱能够帮助我们很好的预防感冒，无论是预防还是治疗感冒，洋葱都是高手。这一切都是由于洋葱本身辛辣，本身就具有着一种驱寒的作用。所以我们在感冒或者是感冒流行的季节，不妨适当的吃点洋葱，这样能够在一定程度上帮助我们有效预防风寒入体。

最后在这里也是希望大家如果可以，生活中不妨适当的吃点洋葱；它不仅仅能够帮助我们起到开胃的作用，同时还能够帮助一起菜品能够更加入味，吃起来更好吃，当然我们也不能够忽视它对于我们身体健康的诸多好处。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事 » 洋葱太常见不过，而它的这5个功效，却很少人知道！