在春节的时候，亲朋好友们聚在一起，高兴的时候都会开怀畅饮一番，可是常常吃得太多，胃也会“抗议”起来。有什么办法能解决消化不良的问题吗？五种最好的食品，被建议用来减轻消化不良。

1、苹果

苹果有助于消化，这个道理所有人都知道。苹果含有较少的卡路里和大量的果胶。而这种果胶，几乎没有任何卡路里，只会在人体内流过，但每一次流过，都会带走一些东西，比如脂肪、油脂，不仅能减肥，还能让皮肤变得光滑细腻。

2、山楂

当你吃得太多，不容易消化时，可以服用一些山楂丸来解腻。由于山楂含20%的粗纤维，能刺激肠胃蠕动。山楂具有增强胃蛋白酶活性的作用，其中含有的脂肪酶可以加速脂肪分解，具有消食积和助消化的作用，对消化肉类有明显的作用。还能降低血脂和血压，对增强心脏功能和预防心血管疾病尤其有好处。

3、食醋

食醋中含有的氨基酸不仅能分解人体内的脂肪，还能促进碳水化合物和蛋白质等的代谢，从而达到减肥的目的。另外，吃了太多的鱼、肉、精白米、面包等食物之后，可以喝一点醋，由于醋中的挥发性物质和氨基酸等，可以刺激大脑神经中枢，促进消化器官分泌更多的消化液，从而帮助消化。

4、大麦茶

大麦茶不愧为“保健饮料”之称。大麦茶中的糖分很低，富含多种微量元素，氨基酸，不饱和脂肪酸，膳食纤维等。去油腻、助消化、益气健胃等功效都是用大麦茶来泡的。大麦茶还含有一种特殊的膳食纤维，它溶解在茶叶中，能把“垃圾”从胃里清除出去，使人感觉轻松，身体健康，而且不会产生过多的卡路里，也不会产生过多的负担。

5、酸梅汤

很多人都喜欢喝酸梅汁来消暑，但是酸梅汁最主要的功效就是去油腻。酸梅汤中含有乌梅、山楂、陈皮等成分，能够起到祛除身体内过剩的油脂，还能起到抑制多余糖类和脂肪的作用。此外，酸梅汁属碱性饮料，喝下后可中和碳水化合物及脂肪的酸度，促进其新陈代谢及分解。所以，当你食用大量的鱼类和肉类时，你可以选择一杯自己制作的酸梅汁来去除体内的油脂，从而保持健康。

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