大家好，我是每天分享生活小趣闻的小易。春天到了，天气越来越干燥了，美女帅哥们要注意保湿哦，要注意添减衣物，不要感冒。本期是给大家普及一些关于“喝水方式”的小常识和小知识，废话就不多说了，下面是内容。

一，大口喝水。可能让你在运动过后很舒服，但却容易使你的胃酸降低而影响消化系统，如果加上肾功能不好的话会导致水中毒，一般会出现头昏、眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状。

二，站着喝水。站着喝水会让水分无法有效吸收，从而阻碍胃对食物的消化过程，此外人体的肌肉和神经也会受影响，所以喝水最好是坐下来喝。

三，睡前不喝水。睡前不喝水会让身体一直处于缺水的状态，容易引起脑栓或心肌梗塞的危险，睡前喝水能改善血液循环和睡眠周期，所以大家记得睡前要喝一杯水。

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