俗话说，儿童百病，积食为先。积食在现代儿童病情中，可谓占据着重要位置，有超过80%的儿童群体，都在受到不同程度的积食病情困扰。

虽然这类病症在现实生活中的发病几率很高，但是一些父母却时常疏忽在意，以至于儿童的生长发育，都为此受到了不利抑制，不仅无益于身体健康，对于正常的学习和生活。

积食可能会导致的3种危害，家长朋友要高度重视和注意了：

1、免疫力下降

长期的积食病患，会导致机体细胞汲取利用养分的能力大幅下降，从而出现免疫减弱、抵抗力下滑的不利态势。罹患积食的儿童，比起正常孩子来，往往更易出现感冒发烧状况，不仅会增加许多医疗方面的支出，也会对孩子整体成长来讲，起到不利影响。

2、身高发育缓慢

很多家长为了不让孩子输在“起跑线”上，平时不断地补充各类营养和补品，没想到却反而因此诱发了积食病患。因为积食导致胃肠功能受阻，所以营养成分也不能很好摄入，故而导致孩子身高发育迟缓，严重时或导致儿童智力也出现一定减退。

3、精神状况不佳

小孩子的情绪自控能力较差，所以肠胃部位的不适状况，也会自然而然的通过情绪变化表现出来。积食不仅会让孩子情绪萎靡，而且还会在夜间容易哭闹不安，影响正常的睡眠状况，从而在学习和日常生活中，出现注意力、专注力不够集中的异常情况。

我们对门邻居家的乐乐，就是因为积食病情导致个头比同龄人足足矮了半头多，还隔三岔五的就会发烧住院。直到一位中医大夫向其父母介绍了几种调理积食的食物，才帮助乐乐逐渐走出了积食阴影，消除了家长的“心头之患”。

育儿保姆分享了3种可以保护孩子脾胃的食物，日常多吃一点，或许可消积食

1、健脾养胃的营养物质

我们都知道，和成人相比，孩子的脾胃都是比较脆弱的，所以，在平常调理脾胃时，要选择像是食补猴菇锌棘这种比较温和的方式了。

日常在饮食结构方面最好是多做调整，另外还应值得注意的话就是孩子补充一些养胃健脾消食化积的食物，可以帮助孩子比较好的起到温和脾胃以及营养吸收的作用，在这个方面应用比较广的比如像是【猴菇锌棘】这类物质了。

【猴菇锌棘】中含有的鸡内金、猴头菇、山药、沙棘等成分，可以从多方面起到改善脾胃功能和促进黏膜修复的有利作用，不仅有助于积食病情的防范及消除，还有助于其他多种儿童病情的及时调理康复。

另外，经常服用这类的营养物质，还能协助平稳孩子自身的内环境状况，消除一些发育隐患，从而更好保障儿童身心健康，远离疾病困扰。

2、香菜

香菜对于我们来说其实都不陌生。香菜性温，其实是非常好的温中健胃养生的食品。平时经常吃一些香菜可以有效的帮助胃部修复胃黏膜，对于促进消化，促进肠胃的蠕动具有非常好的效果，还可以用来治疗胃脘冷痛。

3、秋葵

秋葵其实也是一种非常受欢迎的绿色食物。秋葵内含有丰富的粘性物质和纤维物质，可以加速胃肠蠕动速率，有益营养的消化吸收，而且还能够很好的预防肠胃炎症，降低儿童罹患积食的几率，更好的为身体发育补充足够的营养成分。

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