肝脏有一个外号，叫做“沉默的器官”，因为肝脏出现问题的时候不痒不痛，经常容易被大家所忽视。肝脏对于我们来说十分重要，不仅是人体最大的解毒器官，还是人体最大的消化器官。

生活中，我们应该如何判断自己的肝脏是不是健康呢？大家要注意，如果上厕所的时候，尿液出现这种“颜色”，就说明是肝病的信号，我们一起来了解看看吧。

大便和小便是我们每天都需要进行的“排毒工作”，尤其是小便，每天至少要进行5~7次。当然了，这个数值是不固定了，因为小便的次数跟你的生活饮食有一定的关系。大家要注意一点，如果小便的时候，尿液颜色像“浓茶”一样，就要当心是肝病的信号。因为肝脏出现问题，就会影响胆红素的代谢功能，这样就会导致尿液像“浓茶”一样。如果你发现自己的尿液长期出现这种情况的话，就说明是肝病的信号，一定要早点去看医生。

肝病的症状有哪些？

首先，肝病患者会出现身体异常出血的情况，例如：牙龈出血。刷牙的时候，如果太用力的话就可能会导致牙龈出血，但是肝病也会导致牙龈出血，所以大家不能掉以轻心。

其次，肝病患者的皮肤会发黄，因为肝脏出现病变，胆红素无法正常排泄，这样就会堆积在我们的皮肤上，导致皮肤出现发黄的情况。

最后，肝病患者会长期出现疲劳、嗜睡的情况。这种情况是因为肝脏细胞受损，导致肝脏无法正常储存肝糖导致的。

哪些食物可以养肝？

柠檬是一种常见的水果，一般都用来泡水喝。柠檬具有养肝健脾，生津健胃的功效。如果大家想要保护肝脏健康，平时可以用柠檬泡水喝。

草莓也是一种养肝的“高手”，草莓性凉，偏酸甜，具有排毒养肝的功效。

对于肝病患者来说，西红柿也是一种非常不错的食物。因为西红柿富含VC和番茄红素，经常吃西红柿可以保护肝脏，预防肝病的发生。

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