从古至今，人们都在寻求长生不老的方法，但终归都要面对生老病死的自然规律，变老也是正常的生理过程，是每个人都要面对的事情，不过，只要养成良好的行为习惯，是可以延缓衰老的，生活中，我们也经常见到一些中老年人的身体素质保持的很好。

男人衰老的标志：这3处变圆，2处变白，若一个都不占，让人羡慕

3处变圆

1、肚子变“圆”

现在人们的生活质量逐渐提高，想吃什么都能吃什么，大鱼大肉基本常有，尤其是应酬较多的男性，人体摄入过多的油腻性食物和高脂肪类物质，会造成体内脂肪的堆积，引发人体发胖，出现肚子变“圆”的情况，而肥胖是诱发一切基本的根源，会加速男性的衰老。

2、脖子变“圆”

脖子是连接人体脑袋和躯体的重要组成部分，正常的情况下，男性的脖子是呈细长状的，身材显得很是挺拔，但随着身体机能的逐渐衰退，再加上有些男性的应酬较多，饮食上不注意，身体发福后，脖子也开始变“圆”，这不仅出现打呼噜的现象，也容易引发疾病，是男性走向衰老的标志之一。

3、处世变“圆”

年轻时的男性大都是性如烈火，天生的“斗士”，好胜心强烈，说话做事也是不计后果，凭一时痛快为准则，但随着年龄的不断增长，经历了生活中的酸甜苦辣以后，棱角逐渐也磨平了，少了一些年少轻狂，多了一份稳重和成熟，做人做事都留余地，处事也变得“圆滑”了。

2处变白

1、头发变白

男性在衰老的过程中，会伴随着各个器官功能的下降，造成毛囊部位的营养不足，男性毛囊的萎缩，导致黑色素减少，此外，男性要承担生活和工作竞争的压力，早已不堪重负，身体一直在走下坡路，导致体内各项水平失衡，内分泌失衡也是引起头发变白的因素。

2、嘴唇变“白”

正常情况下，人们的嘴唇呈粉红色，这是人体内气血充足的体现，随着人们年龄的不断增长，身体机能逐渐衰老，新陈代谢变得缓慢，会出现体弱变虚，造成气血不足的情况，嘴唇部位得不到足够的营养，就会出现嘴唇变“白”的症状，要及时进行调养。

男性是家庭的顶梁柱，是父母和妻子的依靠，因此，男性平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，少抽烟饮酒，坚持做适量的运动，有助于提高免疫力，有助于身体的健康长寿。

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